こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院整骨院、施術スタッフの齋藤です。
１０連休もあったＧＷもとうとう終わってしまいましたね、、、、
旅行で飲んで食べて夜更かしした方も多いのではないでしょうか？
意外と休みの最中は疲れや不調は感じにくいものです。
そして連休終盤～連休が終わり、日常生活が始まる頃には身体の疲れはどんどん
蓄積し、様々なサイン（危険信号）を出します。
例 痛み、発熱、頭痛、倦怠感、疲労、しびれ、気持ちの落ち込みなど沢山あります。
サイン（危険信号）は自覚的な痛みもあれば圧痛（押した時の痛み）でも確認出来ます。
今回は色々なサイン（危険信号）の中でも「腰痛」にスポットを当てます！
前回は足の「楔状骨」を押し、痛む場合は膝に負担が掛かっているか
または危険が潜んでいる可能性があるという内容でした。
今回はその「腰バージョン」だと思って下さい！
腰の反応ゾーンは
足の親指の側面側で、かかとから末端に向かってなぞると
骨の膨らみがあります。
その周辺を押して痛い人は
腰に問題があるか、危険が潜んでいる可能性があります。
ＧＷ明けの今、疲れた身体の状態を知りましょう！
健康の「考え方」をお伝えするメルマガ登録はこちらからどうぞ
