〜GW動画配信〜 GW中の食事・消化対策!!!

こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院整骨院、院長の南波です。

数あるブログの中から、本ブログを読んで頂き感謝致します!

GWに入り、動画撮影が出来ません。

本日のみ、今までに撮影した動画を送らせて頂きます。

「以前は忙しくて見られなかったけど、GWの今なら見られる!!」

という方がおられましたら幸いです。

連休に入って良く心配されるのは

「食べ過ぎ!!!!」

です。

当院の考え方は、

「特別な時はどんどん食べましょう!!」

です。

そして、日常に戻った時に普段の食生活(多少節制気味)に戻せば良いと思っています。

ただ、少しでも負担が少なくなるように、

以下の動画でヒントがありましたら幸いです。

消化についてガッツリ講義の動画を配信致します。

「消化と食べ物と毒」という観点から46分ほど語っています。

消化のツボに関しては、こちらの動画をどうぞ。

糖質をつい食べ過ぎてしまう方は、こちらをどうぞ。

【対談「テレワーク」と「食事」】~主に糖質とカロリーについて~(約7分)

お灸のやり方はこちらから。

楽しく食べて、良いGWにして頂きたいと思います!!

なんば鍼灸院整骨院の診療はカレンダー通りです。

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