オススメな消化を助ける3つのツボ

こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院整骨院、施術スタッフの齋藤です。

タイトルにもあるように「消化を助ける3つのツボ」

を紹介していきます。

自粛生活で様々なライフスタイルが変わりましたよね。

その中でも一番の変化としては

「食事量が増えた」「お菓子等」が増えたです。

仕方ないは仕方ないですが、良くはないですよね(笑)

なにもしない訳にはいかないので

当院でオススメしているお灸が有効なのでお伝えします!

消化を助ける3つのツボの動画は

下記から飛べます。

今回紹介したツボは

三陰交

陰陵泉

足三里

ツボを探すポイント

1硬いところ

2痛いところ

3気持ち良い

4柔らかすぎる

上記のポイントを押さえてツボを探してみるといいです!

毎日触ると何となくわかってきますよ!

ツボの探し方の動画はこちらになります。↓↓↓↓↓↓

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セルフケアのストックはたくさんありますので、今後も積極的に発信していきます。

自粛を機会に、身体の声を聴いて頂くきっかけになりましたら幸いです。

ご要望に応えさせて頂きますので、下記アンケートフォームにご記入頂きたいと思います。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdUEiYS2IGeXkHBOv3BR2j7IiNpn7G5MXK6Y-OMqF4QNHlvmw/viewform

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