【テレワークと疲れ①水分と脚】

こんにちは、杉並区浜田山のビファイン鍼灸ラボ浜田山、院長の南波です。

数あるブログの中から、本ブログを読んで頂き感謝致します！

テレワークが長引いて、

「以前よりも動いていないのに以前よりも疲れる！！」

という声が多くなっています。

「肩こり」という出方ではなくて、「全身のだるさ」という出方の場合は今回の動画がヒントになるかもしれません。

水分量

コーヒー

脚の運動

トイレの回数

を指標にした判断と解決策について語ってみました。

テレワークが長くなっている方は是非ご視聴頂きたいと思います。

【テレワークと疲れ①水分と脚】（約８分）

たくさんのご要望を頂き、

動画撮影が追いついていない状況です。

大変有り難いことでして、

取り上げたほうが良いテーマがありましたら是非教えて頂きたいと思います！

お気軽に下記アンケートフォームにご記入もしくは本メールアドレスに返信して頂きたいと思います。

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