【テレワークと頭痛①、足の冷え】

こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院整骨院、院長の南波です。

数あるブログの中から、本ブログを読んで頂き感謝致します!

テレワークで一日中机の前に座っている方も多いかと思います。

そこで「頭痛」に悩まされると良く聴きます。

「肩が凝ったから緊張型頭痛かな・・・、でも肩や首を揉んでも良くならない・・・」

という方は必見です。

足を温めることで改善するかもしれません。

大切なことは、

①原因の突き止め方

②身体の考え方

です。

【テレワークと頭痛①、足の冷え】(約2分)

他の頭痛についてや解決方法は今後撮影致します。

身体と向き合う、セルフケアに注力するのに良い時期ですね!

この自粛期間を乗り切り、アフターコロナを万全の体調で迎えましょう!!

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