こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院整骨院、院長の南波です。
数あるブログの中から、本ブログを読んで頂き感謝致します！
テレワークで一日中机の前に座っている方も多いかと思います。
そこで「頭痛」に悩まされると良く聴きます。
「肩が凝ったから緊張型頭痛かな・・・、でも肩や首を揉んでも良くならない・・・」
という方は必見です。
足を温めることで改善するかもしれません。
大切なことは、
①原因の突き止め方
②身体の考え方
です。
【テレワークと頭痛①、足の冷え】（約２分）
他の頭痛についてや解決方法は今後撮影致します。
身体と向き合う、セルフケアに注力するのに良い時期ですね！
この自粛期間を乗り切り、アフターコロナを万全の体調で迎えましょう！！
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