こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院・整骨院、院長の南波です。
数あるブログの中から、本ブログを読んで頂き感謝致します！
9月21日(土)に、
「手で行うお灸教室」
と題して
第16回セルフケア健康教室
を開催しました。
せんねん灸がセルフケアお灸でメジャーになってきている中、
敢えて昔ながらの
手で捻って行うお灸
をテーマに開催してみました。
内容がマニアックと言うかハードルが高いというか、
お陰様で皆様本当に真剣そのもの！！
↑練習風景、皆様真剣です！
セルフケアには様々な方法がありますが、
お灸は特に、
自分の体質に合わせて行える！！
というのが最大の利点だと考えています。
そして、ツボを探る事で、
現在の自分の状態と向き合える！！
というのもセルフケアで重要な要素だと考えます。
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