冷えについて①

こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院整骨院、院長の南波です。

 

数あるブログの中から、本ブログを読んで頂き感謝致します!

日に日に気温が下がって参りました。

冷え対策はされていますでしょうか?

 

冷えると、身体の機能が低下します。

ランニングを例にとってみると、

夏の暑い時期は、準備運動をほどほどにしても走り易いものです。

一方冬の寒い時期は…、念入りにアップをしないと身体が思ったように動きません。

これはランニングに関してですので、冷える事で筋肉の働きが低下したという例です。

冷える事で機能が低下するのは、筋肉だけではありません。

身体のあらゆる機能が低下します。

例えば・・・

胃が冷える事で、消化の機能が低下します

腸が冷える事で、排便や免疫機能が低下します

腎臓が冷える事で、排尿やホルモン産生機能が低下します

ほんの数例ですが、他にも身体のあらゆる部位・機能に影響します。

「冷えは万病の元」という言葉があります。

冷え対策をうまく行うことで、不調のない生活を送れるようになります。

今後、冷え対策についてお伝えしたいと思います。

院長 南波

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