こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院整骨院です。
多くの方が、
「何を変えれば良くなるんですか？」
と聞いてくださいます。
生活でしょうか？
考え方でしょうか？
性格でしょうか？
ただ、実際にお話を深く聞いていくと、
答えはとてもシンプルなところにあることが多いです。
症状は、間違った選択の結果ではありません
体質に合わない日常生活を選択し続けた結果、
身体は必要だから症状を出しています。
ここでとても大切なのは、
その日常生活を選び続けてきた「理由」です。
多くの方は、
- 家族のため
- 仕事のため
- 周りの人の期待に応えるため
「人のために貢献すること」を基準に、
選択を重ねてきた方たちです。
決して、自分を粗末に扱おうとしていたわけではありません。
優しさゆえに、自分が後回しになっていただけ
ただ一つだけあったとすれば、
その優しさの矛先が、
いつの間にか「自分以外」だけに向いていたこと。
- 疲れているけど、もうひと踏ん張り
- つらいけど、私がやらなきゃ
- まだ大丈夫、と感じないふり
そうやって自分の感覚を後回しにしてきた結果、
身体は「もうそろそろ限界だよ」と、
症状という形で知らせてくれます。
性格も、気持ちも、変えなくていい
ここでよくある誤解があります。
「もっと自分を大切にしなきゃ」
「考え方を変えなきゃ」
「意識を変えなきゃ」
でも、
優しいから人を優先してしまう性格
責任感があるから頑張ってしまう気持ち
これらは簡単に変えられるものではありませんし、
変える必要もありません。
その人の人生を支えてきた、
とても大切な資質だからです。
まず変えるのは「心」ではなく「身体」
当院で大切にしているのは、
まず身体の感覚を正常に働かせることです。
- 疲れていることを、疲れていると感じられる
- 無理をしていることを、無理だと感じられる
- 休みたい時に、休みたいと感じられる
この感覚が戻ってくると、
不思議なことが起きます。
選択基準が、自然と変わっていく
身体の感覚が整ってくると、
- 自分を大切にしながら
- 人のことも大切にする
という新しい選択基準が、
努力ではなく「自然に」手に入ります。
無理に考え方を変えなくても、
意識を変えようとしなくても、
身体が先に変わり、
心があとから追いついてくる。
それが、本来の回復の順番だと考えています。
二人三脚で、選択を取り戻す
当院が目指しているのは、
「症状を消すこと」だけではありません。
その方が、
- 自分の感覚を信じられるようになり
- 選択に迷いにくくなり
- 人生を安心して進める状態
を取り戻すこと。
身体と心、その両方に寄り添いながら、
二人三脚でサポートしていきます。
