第15回セルフケア健康教室を開催しました

こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院整骨院、施術スタッフの齋藤です。

先週の4/13日(土)に健康教室を開催しました!!!

 

今回のテーマは、

「健康になるための目標設定座談会」

です。

前回は目標設定に関して講演を行い、その後の茶話会が大変盛り上がりました。

目標の立て方や問題のとらえ方に関して様々な質疑応答をしました。

人数が多かった分、他の方の悩みが自分自身にも当てはまって

客観的に捉えられてよかった、という感想も頂きました。

そこで今回は、講演を20分程にして、あとは座談会形式で

目標設定・問題のとらえ方に関してお話合いをしました。

(オンラインで質疑応答している様子)

前回からの試みでオンラインでの参加も可能になりました。

小さい子がぐずって集中して聞けない、都合が悪くて行けないけど

参加したいなどの声がありました。

今回は4人の方が参加されました。

リアルで参加されたのは1名でした。

もちろんお子様連れでも大歓迎です!!!

当日も2名のお子様が来られました。

今回は目標設定の仕方や普段どのような事で

悩んだり葛藤しているのかなどを話し合いました。

参加された方々の年齢層やお子さんの年も

近かったので共通の話題や違う角度からの

答えもあり、実りある会になりました!

目標設定(子育て、日常生活の優先順位、甘い物が辞められないなど)

でお悩みの方は是非相談して頂きたいと思います!!!

03-6304-6209
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