冷えについて2022年10月

こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院・整骨院です。

気温が下がって参りました。
足が冷えている方が増えてきた今日このごろです。

本日は、冷えについて少し記したいと思います。

「寒くなったから温めれば良い!」
と思っていませんか?

もちろん温めると良いです。
ただ、温め方を間違えると逆効果になることがあります。

温め過ぎると自分自身の機能を下げて、冷え性を助長してしまう
(例えば、歩けるのにいつもタクシーを使っていると筋肉が衰えるように、温め続けていると自分の持っている発熱機能も衰えてしまいます。)

温めているつもりが、実は全然温まっていない・・・
(例えば、こたつは温かいように感じて、出ると寒気がするということは、身体の芯を温める方法ではありません・・・)

など逆効果の危険性をはらんでいます。

冷えについて昔記したブログのアドレスを記載致します。
良かったらご一読をお願い致します。

冷えについて④
冷えについて⑦

ではどのように温めれば良いか??また改めて執筆させて頂きます。

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