こんにちは、杉並区浜田山のなんば鍼灸院・整骨院、院長の南波です。
数あるブログの中から、本ブログを読んで頂き感謝致します！
「頭寒足熱」（頭寒足熱）の4回目になります。
身体の機能を最大限生かすには、頭寒足熱が大きく関与します。
前回は足が冷える要因について書きました。
今回は、頭がのぼせる要因について書きます。
頭がのぼせる・・・
皆さんイメージし易いのではないでしょうか。
・冬に厚着をして、暖房ガンガンの部屋にいる
・温泉に入って、熱さを我慢して浸かっている
・イライラする事があって、怒り心頭・頭に血が上る
等々、頭がのぼせている例です。
上記の例は、全て明確な外的要因があることで起こっています。
ですので、外的要因を排除すれば解決出来ます。
・冬に程好く着込み、暖房を適度に調節する
・適温の温泉に適度に浸かる、
・イライラする環境に身を置かない
等が対策になります。
簡単なような、難しいような・・・ですね。
外的な要因によってのぼせる事ももちろんありますが、実はもっと大事な要因があります。
次回は、のぼせを起こす内的な要因についてお伝え致します。
